20 maja, 2023
Ból pleców, uraz sportowy czy przewlekłe napięcie karku – powodów do odwiedzenia fizjoterapeuty jest mnóstwo. Jednak dla wielu osób, które nigdy nie korzystały z takiej pomocy, pierwsza wizyta może wiązać się ze stresem. Czego się spodziewać? Czy będzie bolało? Jak się ubrać?
Jako fizjoterapeuta prowadzący gabinet Fizjo Activity w Żelechowie, codziennie spotykam pacjentów, którzy zadają te pytania. Dziś wyjaśnię krok po kroku, jak wygląda nasze pierwsze spotkanie, abyś mógł poczuć się pewnie i komfortowo.
Co zabrać ze sobą na pierwszą wizytę u fizjoterapeuty?
Dobre przygotowanie do wizyty to połowa sukcesu. Dzięki temu nie tracimy czasu na szukanie informacji i możemy od razu skupić się na Twoim problemie. Wybierając się do mojego gabinetu, pamiętaj o trzech rzeczach:
- Dokumentacja medyczna – Jeśli posiadasz aktualne wyniki badań obrazowych (RTG, rezonans magnetyczny, tomografia, USG) lub wypisy ze szpitala dotyczące Twojego urazu, koniecznie weź je ze sobą. To dla mnie cenne wskazówki, które pomagają precyzyjnie zlokalizować źródło bólu.
- Wygodny strój – Fizjoterapia to praca z ciałem. Warto zabrać ze sobą luźne spodenki i koszulkę, które nie krępują ruchów. Pamiętaj też o odpowiedniej bieliźnie – podczas badania często muszę ocenić postawę całego ciała, więc komfort w tym zakresie jest kluczowy.
- Lista leków i historia chorób – Zostaniesz zapytany o choroby przewlekłe oraz przyjmowane leki. Warto sobie te informacje przypomnieć przed wejściem do gabinetu.
Wywiad i badanie – klucz do skutecznej diagnozy
Wizyta w Fizjo Activity nie zaczyna się od razu na stole zabiegowym. Pierwszym etapem jest zawsze szczegółowy wywiad. Zapytam Cię o charakter bólu (kłujący, tępy, promieniujący?), okoliczności jego powstania oraz o Twój tryb życia (praca siedząca, aktywność fizyczna).
Następnie przechodzimy do badania funkcjonalnego. Poproszę Cię o wykonanie kilku prostych ruchów (np. skłon, przysiad, uniesienie ręki), aby zobaczyć, gdzie pojawiają się ograniczenia ruchomości. Często źródło bólu znajduje się w zupełnie innym miejscu, niż nam się wydaje – np. ból kolana może wynikać z problemów z biodrem. Moim zadaniem jest znalezienie tej przyczyny.
Terapia manualna – czego możesz się spodziewać?
Po postawieniu diagnozy przechodzimy do działania. W moim gabinecie w Żelechowie najczęściej stosuję terapię manualną. To bezpieczna i skuteczna metoda leczenia, w której wykorzystuję odpowiednie chwyty, uciski i techniki mobilizacji, aby przywrócić prawidłowe funkcjonowanie stawów i mięśni.
Czy to boli? Terapia manualna może wiązać się z pewnym dyskomfortem („dobrym bólem”), ale zawsze pracuję w granicach tolerancji pacjenta. Jesteśmy w stałym kontakcie – jeśli coś jest zbyt intensywne, natychmiast reaguję.
Dlaczego nie warto zwlekać?
Wiele osób czeka z wizytą u fizjoterapeuty do momentu, aż ból staje się nie do zniesienia. To błąd. Nasze ciało ma niesamowite zdolności do kompensacji – gdy boli nas jeden odcinek kręgosłupa, zaczynamy nieświadomie obciążać inny. W efekcie mały problem po kilku miesiącach może zamienić się w skomplikowany łańcuch dolegliwości.
Szybka reakcja to zazwyczaj krótsze leczenie i szybszy powrót do pełnej sprawności.
Umów wizytę w Żelechowie
Masz dość bólu, który ogranicza Twoje codzienne życie? Nie czekaj, aż problem sam zniknie. Zapraszam Cię na konsultację do gabinetu Fizjo Activity. Razem znajdziemy przyczynę Twoich dolegliwości i opracujemy plan powrotu do zdrowia.
👉 [Kliknij tutaj, aby umówić wizytę przez Booksy] lub zadzwoń bezpośrednio. Do zobaczenia w gabinecie!